Posts Tagged "хронични заболявания"
Получаваме ли достатъчно витамин D през зимата?
Снимка:Pinterest 90% от потребностите ни от Витамин D идват от слънцето. Витамин D присъства в ограничени количества в някои храни и се синтезира в телата ни само, когато кожата ни е изложена на слънце. По-ниските температури, по-малкото слънчеви дни през…
Медитацията и епигенетичните промени
Снимка: Pixabay Животът напоследък кара много хора да се чувстват стресирани, притеснени, особено със създалата се обстановка около коронавируса. Както знаем, прекалено големите дози стрес оказват значително влияние върху нашето здраве. Продължителността на притесненията и невъзможността да се справим със…